Сладкарски изделия Сладките, лакомствата и десертите са с високо съдържание на добавени захари и наситени мазнини. Наситените мазнини и добавените захари са свързани с безброй здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и затлъстяване. Храните с високо съдържание на захар и наситени мазнини са свързани с лошо качество на съня и нарушения на съня, включително безсъние. Друго проучване, разглеждащо диетата във връзка със съня, е установило, че високият прием на наситени мазнини и захар е свързан по-малко ободряващ сън с повече възбуди през нощта. Освен това проучване от 2017 г. е установило, че по-високият прием на сладки газирани напитки с кофеин е свързан с кратък сън. Дали тази връзка се дължи на кофеина, или на захарта в газираната напитка, не може да се определи и са необходими допълнителни изследвания, за да бъдат направени заключения. Сушени храни Сушените храни често са с високо съдържание на натрий, а диетата с високо съдържание на натрий често е свързана с повишени нива на кръвно налягане. В допълнение, някои аминокиселини, намиращи се в много сушени храни, като сушени червени меса, могат да увеличат мозъчната активност и могат да причинят безсъние. Пържени храни и мазни меса Храните с високо съдържание на мазнини, включително пържените храни и месото с високо съдържание на мазнини, отнемат повече време за усвояване от тялото. Консумирането на тези храни късно през нощта може да допринесе за киселинен рефлукс и други храносмилателни проблеми, което води до понижено качество на съня. Бърза храна и други преработени храни Бързите храни и други силно преработени храни често имат високо съдържание на натрий, наситени мазнини и добавени захари. Подобно на други храни, споменати по-горе, тези видове храни могат да окажат пагубно въздействие върху здравето и съня, когато бъдат консумирани в излишък. Замяната на тези видове преработени храни с диета, основана на по-пълноценни храни, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини, ще бъде от полза за съня и цялостно здраве на човек. Представители на семейство Картофови Картофови са растения като домати, чушки, картофи и патладжани. Всички растения от това семейство съдържат малки количества гликоалкалоидни съединения, наречени соланин. Соланинът е част от естествената защитна система на тези растения и действа като отрова за насекомите, които се опитват да ги ядат. В екстремни количества тези съединения могат да бъдат токсични и за хората. Освен това някои хора твърдят, че тези алкалоидни съединения имат стимулиращ ефект, който може да причини безсъние при хора, които са чувствителни към соланин. Въпреки това няма качествени клинични проучвания, показващи тази връзка. При съмнение, че човек е чувствителен към соланин, трябва да се опита да премахне тези растения от неговата диетата за две седмици, за да провери дали това би помогнало за подобряване на съня Още новини четете в най-четения сайт в Хисар zahisar.com

9765 моторни превозни средства са проверени в рамките на разпоредената специализирана полицейска операция за спазване на Закона за движението по пътищата. Извършен е контрол на 12766 водачи и пътници, съобщават от пресцентъра на МВР. До момента са съставени 2501 фиша и 855 акта за установени административни нарушения. Акцент в акцията е недопускане на управление от водачи, употребили алкохол, наркотични вещества и/или техни аналози, както и управление на МПС от неправоспособни шофьори. В рамките на изминалия ден са установени общо 21 водачи, качили се зад волана след употреба на алкохол – 12 от тях са шофирали след употреба на алкохол от 0,5 до 1,2 промила, 9 - с над 1,2 на 1000, двама са отказали да им бъде направен тест. Под въздействие на наркотични вещества или техни аналози са засечени да шофират 16 души, а седем, спрени за проверка, са отказали да бъдат тествани. От обобщените данни: по метода „линеен контрол“ са проверени общо 3442 МПС и 4866 водачи и пътници; за установени нарушения са съставени 864 фиша и 412 АУАН. Четирима шофьори са управлявали след употреба на алкохол до 1,2 промила, а двама – с над 1,2 промила. Седмина водачи са установени да шофират под въздействието на наркотични вещества. Данните са междинни и в тях са включени резултати, постъпили до 16:00 часа Още новини и информация по темата четете в Новинарски Сайт №1 в Хисар zahisar.com

Помощ в размер на 375 лева ще получат пострадали от наводненията в Карлово и Сопот. Агенцията за социално подпомагане оказва пълно съдействие при подаване на заявления за еднократна помощ, отпускана по реда на Правилника за прилагане на Закона за социално подпомагане за посрещане на инцидентно възникнали жизненоважни потребности. Размерът на еднократната помощ е за закупуване на храна и вещи от първа необходимост. От тази сутрин служители от дирекция “Социално подпомагане” – Карлово се присъединиха към екипа на Кризисния щаб. Те участват в оглеждането на щетите в пострадалите от пороя райони и оказват подкрепа на пострадалите семейства. Наводнените къщи са около 20, не всички обаче отговарят на условията за социално подпомагане. По неокончателна информация помощ ще получат около една трета от тях Още новини четете в zahisar.com

През изтеклия период на изолирани места в полските райони от страната - Монтана, Пазарджик, Кюстендил, Стара Загора, Враца, Русе и Видин, паднаха валежи със стопанско значение между 20-60 л/кв. м, които в различна степен подобриха условията на почвено овлажнение. В начало на следващия седемдневен период в много области от Южна и Северна България се прогнозират максимални температури до 39 градуса, които ще окажат неблагоприятен ефект върху развитието на земеделските култури. През останалата част до края на периода агрометеорологичните условия ще се определят от температури около климатичните норми, като в Западна България се прогнозират валежи със стопанско значение и подобряване на почвените влагозапаси. В останалите райони от страната, обхванати в различна степен от почвено и атмосферно засушаване, съществени и повсеместни валежи не се прогнозират. В Пловдив и областта се очакват кратки превалявания във вторник и сряда, които няма да донесат очакваното разхлаждане. В предпоследната седмица на август живакът ще е над 30 градуса, като пикът на жегите ще е през уикенда. През периода при царевицата според ранозрелостта на хибридите ще се наблюдават фазите млечна, восъчна и пълна зрелост - агростанции Николаево и Търговище, прогнозират агрометеоролозите от НИМХ. При слънчогледа ще протичат физиологична, пълна и техническа зрелост. С цел дълготрайно и качествено съхранение на продукцията реколтирането на културата трябва да се извършва при влажност на слънчогледовите семена около 8%. При лозата ще се наблюдава прошарване и узряване. През първата половина от периода ще има условия за градушки и вероятност за нанасяне на повреди по селскостопанската реколта. Условия за провеждане на растителнозащитни пръскания ще се създават в дните без превалявания през по-хладните часове Още новини четете в най-четения сайт в Хисар zahisar.com

Маските няма да са задължителни в градския транспорт от четвъртък, обяви проф. Радка Аргирова, която е член на експертната група, която заседава всяка седмица във връзка с актуалната епидемична ситуация и противоепидемичните мерки. "Вече можем да кажем, че ние управляваме епидемията от Covid-19", настоя тя. Маските обаче остават задължителни за здравните заведения, оптиките и практиките, както и резидентните домове за възрастни хора. "В страната има видимо намаляване броя на новозаразените и новооткритите лица. Имаме около 1000 дневно. Под 50 са в интензивните отделения. Днес може да се каже, че можем да си позволим да кажем, че управляваме тази епидемия. Можем ние да кажем какви да са мерките, а не тя да ни ги налага", посочи проф. Аргирова, цитирана от БНР. По думите ѝ преминаваме към ендемичния период на коронавируса, което значи, че скоро той ще се приравни с грипа. Наблюдението на ситуацията в страната и по региони остава и ще се реагира според данните, заключи проф. Радка Аргирова Още новини и информация по темата четете в Новинарски Сайт №1 в Хисар zahisar.com