31 май - Международен ден за борба против тютюнопушенето. Този ден е обявен от Световната здравна организация за Световен ден без тютюнопушене. Световният ден без тютюнев дим се създава през 1987г. по инициатива на Световната здравна организация. За първи път се отбелязва на 31 май 1988г. С него се цели привиличане на вниманието върху тютюневата епидемия, която обхваща с пипалата си в смъртоносна хватка от 1/3 до 1/2 от пушачите, съкращавайки живота им средно с 15 години. „Жените в прицела на тютюневия маркетинг" е мотото на 31 май Световен ден без тютюнев дим, определено от Световната здравна организация. Статистическите данни показват, че около 20 % от пушачите в световен мащаб са жени. Особено тревожно е нарастването на разпространението на потреблението на тютюневи продукти от момичетата. Според данни на Световната здравна организация рекламата на тютюневи продукти все повече се ориентира към тях. Какво трябва да знаем за цигарите? Повече от 4000 химични вещества се съдържат в тютюневият дим. Много от тях са токсични, други са радиоактивни, а над 40 причиняват рак. Причината за това е високата температура, до 900C, която се развива в димящият край на цигарата при вдишване. Около 85% от тютюневият дим в затворено помещение се дължи на страничен димен поток. В него се съдържа 2 пъти повече никотин, 5 пъти повече въглероден оксид, 3 пъти повече кан церогена безпирен. Никотин - главна причина за създаване на психическа и физическа зависимост. Посредством белите дробове и кръвоносните съдове никотина достига до мозъка за 7 секунди от запалване на цигарата. Той води до увеличаване скоростта на кръвният ток, поради стесняване на кръвоносните съдове, повишаване стойностите на артериалното налягане, което кара сърцето да работи по-учестено и да изисква повече кислород. Действието на никотина може да бъде една от причините за внезапна смърт при интензивни пушачи на средна възраст. Катран - маслена комбинация от 60 вещества които причиняват рак. Уврежда белодробните тъкани. Оцветява пръстите и зъбите. Въглероден окис - той изтласква кислорода от червените кръвни клетки, вследствие на което тъканите и най-вече сърцето получават по-малко кислород. Въглеродният окис е силно отровен газ. Кадмий - блокира действието на един важен елемент на растежа - цинка. Това води до забавяне развитието на детето което се ражда с тегло под нормата. Пасивно тютюнопушене - представлява вдишване на цигарен дим, издишан от пушача и дима, който излиза от края на запалената цигара. Тютюнопушенето е пряка или косвена причина за смъртта на 11-12 000 души годишно. България заема 4-то място в Света по потребление на цигари. Кои са болестите, свързани с тютюнопушенето? Основни причини за смърт от тютюнопушене: • исхемична болест на сърцето и инфаркт • хронична обструктивна белодробна болест • рак на бял дроб • други локализации на рак: уста, гърло, пикочен мехур, бъбреци, панкреас, хранопровод, стомах, черен дроб, рак на кръвта. Увреждане на кръвоносните съдове: • заболяване на кръвоносните съдове на долните крайници • мозъчен инсулт • аневризма на аортата Други заболявания: • пневмонии • катаракта • инфекции на устната кухи на и венците Източник: ПИК